本中心持續協助推動臺大教職員工全人關懷服務專案，提供多元健康促進課程與身心功能支持活動，協助教職員工提升體適能、紓緩壓力並促進整體健康。年度內規劃並執行多場專業導師授課之活動，內容涵蓋肌力訓練、柔軟度提升、核心控制、身心放鬆、瑜珈與呼吸調節等主題，並依不同族群需求調整難度與訓練方式。
課程採小班制與循序漸進設計，讓參與者能在安全環境中建立正確運動觀念與動作控制能力，並透過定期參與改善姿勢、降低痠痛並增進日常工作表現。整體活動參與人次累積逾四百人，深獲教職員工肯定與回饋。透過本專案，本中心不僅增進校內健康促進能量，也進一步強化教職員工對身心健康照護的重視與參與度。
活動日期：2025 學年
活動地點：台大體育館
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